Очень приятно, Суги
Никогда не была приверженцем диет. В детстве у меня была болячка, когда нельзя было есть мучное, сладкое и вообще все вкусное. Не соблюдала я эту диету, а болячка просто со временем прошла. Врачи говорили, что будет усиливаться и прочее... Но нет.
Мне кажется, что здоровое питание - это есть то, что ты любишь. Вряд ли есть человек, который любит ТОЛЬКО пельмени или ТОЛЬКО шоколад. Ешьте то, что любите, но не забывайте про разнообразие.
Любимая еда приносит и сытость, и удовольствие. У вас поднимается настроение. А если вы будете есть только "полезную пищу", то никакой радости она вам не принесет. Эмоции - нервная система. Нервная система - здоровье. Человек, сидящий на диетах будет чаще в плохом настроении и чаще болеть. Девицы, которые сидят на морковке и капусте ради похудания обычно стервозны, агрессивны и злы.
А сладкое, которое все так ругают, стимулирует умственную деятельность и добавляет гормона радости.
Так что ешьте, что любите. Хватит сидеть на этих диетах.
Если недовольны своей фигурой, займетесь спортом. Всяко лучше, чем жевать морковку и злиться на весь мир.


Про людей, которые соблюдают строгую диету по болезни, я не говорю